The Open Challenge

Quest’anno i CrossFit Open li affronteremo in squadra!

Oltre 100 di voi si sfideranno in queste 3 settimane per guadagnare punti e aiutare la propria squadra.

Qui di seguito tutti i dettagli sulle squadre e sui modi per ottenere punti.

Let’s have some fun 🤩🔥

CHALLENGE PER VINCERE PUNTI

COMPLETABILI 1 VOLTA:

5 pt x Registrarsi ai CrossFit Open (LINK)
3 pt x Completare il corso da CrossFit Judge (LINK. Per convalida inviare il certificato a [email protected])

COMPLETABILI PIÙ VOLTE:

5 pt x Completare l’Open Workout
1 pt x Ogni Classe effettuata in settimana
5 pt x Aver fatto un PR durante il l’Open Workout
1 pt x Fare da Judge a un compagno/a
1 pt x Fare Aperitivo il Venerdì sera
3 pt x Completare l’Open con una maglietta del colore della squadra
20 pt x La squadra con la tifoseria più rumorosa
15/10/5 pt x Il podio di ogni Open Workout (sia RX che Scaled)
3 pt x Frenemy Challenge
- sfida un compagno/a di un’altra squadra, in un testa a testa, chi vince ottiene 3 pt
- il compagno/a deve accettare la sfida per essere valida
- non si può far parte a più challenge nella stessa settimana

Giovanni